Août 2011

                

 

20 AOÛT 2011

        – poids : 112 kg

        – tour de ventre : 117 cm

        – tour de poitrine : 115 cm

        – tour de cuisse : 69 cm

 

Bilan du septième mois : poids perdu = 16,8 kg , Tour de ventre perdu = 12 cm , Tour de poitrine = 6 cm , Tour de cuisse = 6 cm

 

En à peine quatre mois, les résultats parlent d’eux mêmes, sans aucune difficulté et sans être affamé contrairement au régime que j’ai déjà fait. C’est sûr, je prends les choses au sérieux, donc je ne me permets que très peu voir pas d’écart. En même temps, vue que ce n’est pas un régime mais un équilibrage alimentaire, si j’ai envie de manger une chose précise, je la mange sauf que je l’allège ou réduit la quantité donc je n’ai aucune frustration. Du coup je ne saute pas sur la première gourmandise présentée.

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