20 AOÛT 2011
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Poids : 112 kg
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Tour de ventre : 117 cm
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Tour de poitrine : 115 cm
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Tour de cuisse : 69 cm
Bilan du septième mois, le mois d’août ! Poids perdu = 16,8 kg, tour de ventre perdu = 12 cm, tour de poitrine = 6 cm, tour de cuisse = 6 cm
En à peine quatre mois, les résultats parlent d’eux-mêmes, sans aucune difficulté et sans être affamé, contrairement aux régimes que j’ai déjà faits.
C’est sûr, je prends les choses au sérieux, donc je ne me permets que très peu, voire pas d’écart.
En même temps, vu que ce n’est pas un régime mais un rééquilibrage alimentaire, si j’ai envie de manger une chose précise, je la mange, sauf que je l’allège ou réduis la quantité, donc je n’ai aucune frustration.
Du coup, je ne saute pas sur la première gourmandise présentée.
C’est le mois d’août, donc c’est le mois des salades. J’en profite au max.