Légumes

Nous voici devant un aliment que certains ne connaissent même pas, ou que d’autres se refusent de manger, j’ai nommé :   LES LEGUMES : Ils sont très importants pour le transit et les vitamines et se mangent cuits ou crus. Il est conseillé de varier : une fois cuit, une fois cru chaque jour. … Lire la suite