Que le temps passe vite, déjà un an…
Le bilan de l’année,comment dire, je suis même moi IMPRESSIONNER, je n’aurais jamais penser réussir a inversé la vapeur devant le travail TITANESQUE qui m’attendais.
Quand j’ai commencer, j’étais septique car, les idées reçu sont nombreux a cause des illuminées des régimes que je ne citerais pas, sans nul doute que vous les connaissez aussi bien que moi.
Ils nous ont dit : pas de féculent, régime vapeur, viande blanche… j’en passe et des meilleurs alors que la seul chose à faire c’est de ne pas se privée, frustrée son corps pour évité qu’il ne se protège contre nous même car si le corps est en manque il va stocké. 3 repas équilibré suffit a lui redonner confiance et il se dira très vite :
« j’ai tout se qu’il me faut ,les jours difficile son derrière mois, je n’ai plus besoin de faire des réserves… »
Je n’ais pas fait ce site pour vous convaincre, car j’ai déjà beaucoup parler avec des gens qui, même si je leur prouve que je mange des féculents ou de toutes les viande (même du porc) ne me croient pas, mais par contre si vous avez fait des régimes « miracle » et avez échouer (comme moi) et voulez perdre en simplicité sans trop ce privé, ce site est fait pour vous.
Je dit sans trop ce privée car il faut être honnête, ce n’est pas non plus facile que ca, mais avec un soupçon de volonté on y arrive, je veut entendre par la;
on ne peut pas:
Continuer a manger une tablette de chocolat, mais par contre, se limité comme moi a 2 carreaux, c’est possible.
Continuer a mettre 500 gr de gruyère râpée sur des spaghettis, mais 30 gr par repas c’est autorisé.
Continuer a manger 2 pizzas au 4 fromages du livreur du coin. par contre, les faire de façon ludique avec ces enfants en limitant les quantités c’est possible.
Le tout, il suffit d’être raisonnable, je sais c’est plus facile a dire qu’a faire, mais vous oublier une chose, JE SUIS DEJA PASSEE PAR LA !!!
donc si quelqu’un peut comprendre et savoir ce que vous avez ou allez enduré, c’est bien moi. c’est pour cela que je voulais absolument faire ce site.
Chez certaine personne, ce type de restructuration alimentaire est ingrat, en effet les différences que nous avons du genre:
le sexe, l’âge éridité ne nous met pas sur un même pied d’éstale , je sais, la vie est cruel, c’est pas une raison pour continuer a faire des régime qui, vous ferons perdre du poids très vite mais a quel prix?
Carence alimentaire, reprise du poids en double ou triple et renfermement sur soit même car nous déclinons énormément d’invitation par peur de « craquer ». Mais si moi j’y arrive vous pouvez aussi !! il suffit de se donner un peut de mal et passée un peut plus de temps au fourneau :).
Le mot qui définirai ce site c’est « PLAISIR » car sans celui ci au quotidien, c’est peine perdu car on sera toujours attiré par ce qui justement nous donne du plaisir gustatif.
MAINTENANT LE BILAN DE L’ANNEE ENTIERE :
Poids perdu = 60,7 kg , Tour de ventre = 43 cm , Tour de poitrine = 28 cm , Tour de cuisse = 19 cm
Jolie non ?, donc comme dit dans le titre, une perte d’environ 60 kg en 1 année .